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2009年 10月 09日
今日はとても前向きな気分で一日過ごせたのん。
駅3つ分お散歩もした。 これからも20時くらいになったら、明日締切!とかじゃないかぎり帰ろう。 そういう毎日の積み重ねで、バランスを取り戻さないと、 あとからぜったい後悔することになるもんね。 体の熱は、自分の命を保つ機能にエネルギーとして使われるんだって。 熱が低いと、そりゃ命を保つための心臓とか、呼吸器とかを優先にするから、 その他へはなかなかエネルギーがまわらず、冷えて機能が低下してしまうらしい。 やっぱあっためることは大切みたい。 病名を知ってから、1週間。 いろいろバランス崩してることを思い知らされた1週間だったなー。 めちゃ落ち込んだり、気分の上り下がりがはげしくて、心底つかれた。 でも、知識不足で、意識不足で、このまま前みたいな毎日を過ごしてたら、 きっともっともっと悪くなってたやろうけん、知ってよかった。 できることからやってみよー。 いろいろ試みるのも大切だけど、末永く根気よくつづけていくことも大切。 毎日の半身浴と、お弁当づくりと、週末のお散歩と、週1の岩盤浴。 これはつづけていこー。
by sk_ks
| 2009-10-09 22:27
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